开始佩戴牙套矫正牙齿了，需要怎么护理好？

您好！佩戴牙套期间最好能注意以下事项：

1.定期认真刷牙：每次吃饭后尽量刷牙漱口，即使在外出时也要能做到有效清洁牙齿，因为我们佩戴牙套后，食物残渣很容易嵌塞在缝隙处，进而引起口腔细菌和有害物质滋生。每一次刷牙至少2分钟，要仔细清洗每颗牙齿表面及牙套周围。餐后如无法做到及时刷牙，也应该以清水漱口清洁口腔。

2.定期更换牙刷：牙套的存在会使牙刷的刷毛比平时磨损得快。因此，每三个月换一支新的牙刷是很有必要的，也可以考虑使用电动牙刷，它可以更好地帮助我们清理食物残渣和牙菌斑。当然日常刷牙也会有我们难以清理到的角落和缝隙，为了避免细菌潜伏，定期去医院洗一次牙也是很有必要的。

3.健康饮食：减少糖分的摄入可以降低龋齿的风险，因为牙齿上套上牙套后会让口腔清洁变得更加困难，日常牙套上很容易堆积牙菌斑而侵蚀牙齿，造成牙齿蛀坏。也不用刻意去啃咬过硬的食物，有的牙套虽然是由金属制作而成的，但是其也是有承力限度的，在遭受较大的咀嚼力时可能会遭受牙套出现扭曲损坏。

4.避免不健康食品：粘稠、耐嚼或坚硬的食品会增大我们清洁口腔的难度或者是损伤牙套，因此日常进食时最好是能避免食用这类食品。

5.改掉坏习惯：如果喜欢咬指甲，或者用牙齿咬其他硬东西，带上牙箍后最好改变这些不良习惯，尤其是儿童群体做牙齿矫正更需要纠正好不良习惯，因为这样的坏习惯会破坏牙套或引起牙套弯曲，咀嚼任何硬东西都可能导致牙套松动或断裂。

6.定期复诊：定期复诊不只是为了检查矫正的效果，对牙套进行调整来开展下一阶段的矫正，更重要的是对口腔健康进行全面系统的检查，避免口腔疾病潜伏来影响我们牙齿矫正正常进行。