如今越来越多的人开始注意到口腔美观性和口腔健康，也有越来越多的人开始关注到牙齿矫正，渴望通过佩戴牙套来让自己的牙齿变得整齐好看或者让自己的口腔环境变得更好。
而在佩戴牙套期间，牙套和牙齿的接触面很容易嵌塞食物残渣和潜伏细菌，造成口臭、牙齿变色、牙龈肿痛和牙齿蛀坏，因此在佩戴牙套期间维护好口腔健康是很重要的。
1.认真刷好牙：每次餐后尽量刷牙，随身带着旅行牙刷，即使在外出时也可以方便使用。每一次刷牙至少2分钟，要仔细清洗每颗牙齿表面及牙套周围，记住要刷到舌头，避免有细菌滞留在牙面上。餐后无法刷牙的话，最好用水清洗口腔。
2.定期更换牙刷：牙套的存在会使牙刷毛比平时磨损更快。所以，每三个月换一次新的牙刷是一种不错的选择，或者考虑一下电动牙刷，这样可以更好的清理食物残渣和牙斑。最好用一种特殊的刷子来清洁那些难以触及的地方。牙刷能帮助清理出牙套下的食物残渣和牙齿间的残渣。
3.健康的饮食：减少糖类的摄入量可以减少龋齿的危险，这一点很重要，因为牙套的存在会让牙齿更难以清洁，任何在牙套周围聚集的菌斑都会损伤牙齿。试着不要吃太多的甜食，但是如果在两餐之间吃，应该选择对身体和牙齿有益的食物，比如奶酪，酸奶，水果和蔬菜。
4.避免不健康食品：粘稠、耐嚼或过硬的食物会损伤牙套，因此最好避免硬糖、爆米花和脆饼。
5.改掉不良习惯：如果您喜欢咬指甲或用牙齿咬其它坚硬的东西，最好在牙齿矫正期间改正过来，尤其是小孩子做牙齿矫正期间自律性不强，很容易出现各种问题。这些不良习惯会损伤牙环，或者导致牙线弯曲，咬咬硬物都可能导致牙环松动或折断。
6.定期复诊：必须定期检查牙齿。定期复诊不光是为了检查牙齿矫正的效果，对下一阶段的矫正方案进行调整，更重要的是检查是否在矫正期间有出现其他的口腔问题。
佩戴牙套矫正牙齿是为了让我们能拥有更好看更健康的牙齿的，但是在矫正期间若是护理不当是很容易干扰到牙齿矫正正常进行的，因此在矫正牙齿期间最好是能听从医生建议配合治疗。
