龋齿是儿童牙齿生长发育过程中常见的一种口腔疾病，指牙釉质发生龋蚀，牙冠被龋坏色泽呈现灰黯，牙面也变得不光滑，牙垢会逐渐堆积，当龋洞深入到牙本质时牙齿受到冷热酸辣的刺激会感受到强烈痛感。一旦龋齿病变，不仅给孩子身体健康带来损坏，而且治疗起来也复杂，因此生活中家长要与孩子做好龋齿的预防。
在不少家长的观念里，认为龋齿是由于吃糖所引起的，只要控制孩子吃糖并认真刷牙就能预防龋齿。但现实中即便如此，龋齿还是防不胜防地出现了，对此很多家长感到疑惑，龋齿跟吃糖难道没有关系吗？究竟该如何有效预防龋齿？
1. “糖”并非单指糖果
我们经常听说的“吃糖导致龋齿”说法，并非只是单纯指糖果，不吃糖只是防止一部分蔗糖进入口腔中，但生活中食入的面包、面粉、大米等淀粉类食物在唾液的分解下也能产生糖类，残留在口腔中易被细菌分解产生酸，腐蚀牙齿从而形成龋齿。因此，实际上我们是很难做到完全不摄入糖类，重要的还是在控制吃糖果的同时，注重个人的口腔卫生。
2. 不正确的刷牙方式
家长会在孩子开始长牙时教育孩子认真刷牙，但并不是每一个家长会告诉孩子应该怎样刷，也不是每一个孩子都能做到认真刷牙。若是孩子平时敷衍了事，做不到彻底清理干净，食物残渣、糖类和细菌极易滞留在口腔中，进而引起龋齿。尤其是孩子处于长牙换牙期间，牙齿排序不整齐，牙齿间缝隙较大，清理难度大，让细菌更易繁殖腐蚀。
3. 缺钙或身体体质不易吸收钙
恒牙的钙化受到身体钙含量以及吸收效率的影响，在此期间若是体内钙含量充足，且孩子体质也是易于吸收钙的，那么牙齿的形态结构正常，质地细密，细菌难以附着到牙齿表面，便能有效杜绝龋齿产生。
4. 氟含量不够
牙齿涂氟是为了给牙齿表面涂上氟化物进行氟化处理，使牙齿矿化而变得更加坚固，有效增强牙齿的抗龋性，这也就是日常我们使用含氟牙膏的原因。但是不少家长担心孩子会不小心吞食牙膏，致使孩子氟摄入过量，对生长发育和身体健康造成危害。其实牙膏的含氟量很低，孩子日常使用大豆般大小的牙膏刷牙即可，即便吞食也不会有太大影响，实在不放心的可以选择去医院定期为牙齿涂氟，咨询专业牙医的建议来有效预防龋齿。
博球医生提醒：孩子出现龋齿，莫要以为认真刷牙和不吃糖就能预防和治疗龋齿，掌握一些必要的龋齿预防知识，密切关注孩子牙齿的生长情况，定期带孩子进行牙齿检查，情况尽早知，龋齿早治疗。
