磨牙并非简单的生理现象，背后隐藏的健康风险不容小觑

夜晚睡觉磨牙是牙在无意识的状态下承受一定咬合力，下颌肌肉作出间接性的伸张收缩，并伴有规律性的咀嚼动作。该症状在儿童和年轻人群体中较为常见，对于该症状产生的原因我们往往不会去探究，认为这只是偶然的，过段时间就能好。但是磨牙症若表现为经常性的，我们就必须引起重视了，这可能是身体出现问题时发出的信号，因为睡觉磨牙带来的危害比我们想象中要严重。

要想明白睡觉磨牙的严重性，我们首先得了解引发磨牙的常见原因，因为磨牙现象并不只是单纯由口腔问题导致的。

1. 牙齿不整齐

在牙齿发育成长过程中若没有养成良好的护牙习惯，我们的牙齿很容易出现错合、牙齿过长、牙齿缺损等现象，这时我们的牙齿整体上是不整齐的，这就会导致我们的咬合力不协调。上下牙齿无法很好咬合，便会形成一种下意识的意念，以求牙齿紧密来达到更好的咬合关系，于是夜晚睡觉时便会无意识进行磨牙。

2. 心理因素

精神紧张是导致磨牙产生的原因之一。生活节奏过快，人们要面临越来越大的压力，夜晚情绪过于焦虑紧张容易使我们久久不能平静入睡，即便入睡了一部分的大脑皮质仍然处于兴奋状态，兴奋的大脑皮质会使得咀嚼肌收缩而产生磨牙。因此，磨牙也被当作是焦虑紧张情绪的一种释放方式。

3. 身体疾病

一些身体疾病容易引发磨牙症。如儿童在生长发育期间，出现积食、消化不良、肠道存有寄生虫等状况，肠胃内的细菌分泌的毒素被吸收后刺激到大脑皮质，使其产生兴奋或抑制，促使咀嚼肌收缩产生磨牙。其次，患有睡眠障碍、肠胃功能紊乱、内分泌失调、甲亢等疾病，都有可能引起夜晚磨牙。

因此我们不难发现，出现夜晚磨牙并非只是单纯的偶然性现象，而是身体健康出现问题在向我们发出信号，需要我们引起足够重视，及早发现问题并加以解决，莫以健康为代价让病症持续恶化。

而根据不同的病因则有不同治疗方式，其中牙合关系不协调便是诱发磨牙的主要因素。若是生活在出现牙齿不整齐和咬合力不协调导致磨牙的，需要进行牙齿正畸、修复、或正颌手术来建立平衡的牙合关系，以达到牙齿、肌肉、下颌关节和颌骨之间的平衡，消除磨牙症。

博球医生提醒：睡觉磨牙比我们想象中的更严重，由口腔问题导致的磨牙更不能轻易忽视，长期的磨牙易使原本不整齐的牙齿发生位置偏移，并让牙齿间产生磨损和松动，让本不完好的牙齿恶化，增大后期修复的难度和所花费的费用。因此，牙齿出现问题应当及时寻求专业牙医的帮助，早日进行诊治，还原一口好牙，拥抱健康生活。